* 각질은 피부의 적이다 : 흑설탕 마사지가 최고
* 흑설탕은 청정, 연마에 탁월한 재료. 모공의 때를 쏙 빼주고, 죽은 세포인 각질을 자연스럽게 제거 해준다.
흑설탕 1/2큰술을 미지근한 물에 녹인 뒤 살구씨 가루 1큰술을 섞어 걸쭉하게 만든다.
얼굴에 15분 정도 팩을 해준 후 헹군다.
* 미지근한 우유: 각질제거
우유에 있는 단백질 분해효소는 몸의 묵은 각질을 제거해준다.
피부가 칙칙하고 각질이 많은 사람의 경우엔 미지근한 우유로 얼굴을 닦는 것만으로도 투명하고 깨끗한 얼굴 피부를 만들 수 있다고 한다. 미지근하게 데운 우유는 세안 효과를 더욱 높여 준다. 따라서 피부가 칙칙하고 각질이 많은 사람은 우유로 세안하면 피부가 투명해진다. 마무리 세안단계에서 미지근하게 데운 우유로 세안한다.
(우유와 화장솜을 이용한 우유 마스크도 겨울철 피부 관리에 최고)
가제에 우유를 적셔서 10분
우유에는 살아 있는 피부 조직에 해를 안 주면서 불필요한 각질만을 녹여내는 단백질 소 화효소가 있다. 가제나 화장솜 등에 우유를 충분히 적셔 얼굴에 대고 15분 정도 둔다. 우유에 밀가루와 달걀 노른자를 섞어 걸쭉한 상태로 팩을 해주면 효과 두 배.
아침에 우유 한잔, 변비 탈출
아침에 물 대신 우유를 마셔보자. 대장의 움직임을 부드럽게 만들어주고, 소화에 도움을 준다. 특히 변비가 있는 사람에게도 아침 우유 한잔이 꼭 필요하다.
눈가 주름 예방: 우유 마스크
먼저 화장솜에 우유를 듬뿍 묻혀 눈과 입술 위에 올려둔다. 다음 가제나 면으로 된 천에 우유를 살짝 묻혀 얼굴에 15분 정도 얹어둔다. 눈과 입술같이 잔주름이 지기 쉬운 부위를 보호하는 좋은 방법이다.
우유와 미용 소금 스크럽: 코피지 제거
소금에는 살균효과가 있다. 우유에 미용소금이나 죽염을 타서 피지가 많은 콧잔등에 문질 러주면 피부손상을 적게 하면서 효과를 높일 수 있다. 우유 1/2컵에 죽염이나 미용소금을 반줌 정도 타서 미지근하게 데운다.
우유 +율무: 피부 재생, 기미 억제, 묵은 각질 제거, 모공 수축
율무가루 1큰술+ 우유 2큰술.
율무가 들어간 우유팩을 얼굴에 10분 정도 붙인 뒤 떼어내고 미지근한 물로 잔여물을 닦 아 낸다.
우유+맥반석+ 흑설탕: 피부 각질을 제거하거나 여드름을 예방하는 데 효과적.
맥반석과 흑설탕을 우유에 걸죽하게 섞어 만든 우유팩.
여드름 및 눈가나 콧잔등에 있는 피부 잡티를 말끔히 제거할 수 있다고
전문가들은 조언한다.
우유+감자: 미백 효과
감자를 강판에 곱게 갈은 뒤 밀가루와 우유를 넣어 걸쭉하게 섞어 얼굴에 바르면 된다.
우유+살구씨: 피부노화방지 (잔주름 예방)
리놀산 등 필수불포화지방산이 풍부해서 피부를 희고 윤기있게 해준다. 가루를 내어 다 른 재료와 섞어서 팩을 하거나 기름을 내어 마사지를 할 수도 있다.
특히 달걀노른자와 섞어서 팩을 하면 노화된 피부의 잔주름 제거에 효과적이다.
물 자주 먹기
각질과 건조는 정비례한다. 건조를 막기 위해서는 하루에 5~7컵 정도의 물을 마시는 것 이 좋다. 잠도 충분히, 화장은 꼭 하기, 알코올프리 제품을 골라 쓰는 생활습관도 중요하 다. 커피나 탄산 음료 는 대신 물만 마시기. 아침 식사 전, 오후 한 때, 저녁 먹기 전 후 로 나누어 죽어라 물 마시기.
* 모공 관리: 모공 꽉 조여주는 달걀흰자 코팩
모공 때문에 고민이 많다면 달걀흰자로 코팩을 해보세요.
달걀흰자를 숟가락으로 휘저으면 투명한 거품이 보글보글 올라오는데 그걸 떠서 코에다
바르고 10분 정도 있으면 코가 꽉 죄이는 느낌이 든답니다.
모공 줄여주는 데에 아주 효과적입니다.
* 여드름 피부 진정시키는 율무
주성분인 탄수화물과 함께 단백질, 무기질, 필수아미노산, 지방성·식물성 기름, 우기산 등 이 함유된 율무는 피부종양을 제거하는 효과가 있어 사마귀 치료제로 사용하기도 한다. 율무가루 팩은 특히 여드름 피부, 지성피부에 효과적이다.
* 피부 면역성을 높이는 맥반석
신진대사 및 피부 면역성을 높여서 피부에 일어나는 각종 트러블을 스스로 조절하도록 도 와주는 작용을 한다. 맥반석 가루에 밀가루를 8:2의 비율로 섞은 뒤 물을 부어 걸쭉하게 해서 바르고 자면 아침에 효과를 볼 수 있다. 저녁에 거칠어진 발바닥이나 딱딱해진 무릎 에 바르고 랩으로 감싼 뒤 자고 아침에 문질러 씻는다.
* 모공수축에 최고: 밤껍질
밤의 속껍질에 들어 있는 타닌 성분은 모공수축에 효과가 뛰어나다. 율피 팩은 여드름으 로 늘어난 모공을 수축시킨다. 피지 분비가 많은 지성피부의 사람에겐 율피가 좋은 미용 재료이다. 밤의 속껍질 가루를 물에 갠 다음 달걀 흰자를 넣고 잘 섞어 율피 팩을 만들어보자.
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